Ученые назвали одну из главных опасностей недосыпания

© Fotolia / Yuri ArcursМужчина просыпается после сна. Архивное фото

Американские медики установили, что систематическое недосыпание повышает вероятность смерти от инсульта у людей, страдающих сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. С результатами исследования можно ознакомиться на сайте Американской ассоциации сердца.Под давлением: почему современный мир плохо влияет на наши сосуды

Специалисты рекомендуют им спать не менее шести часов в сутки. В противном случае, как утверждают исследователи, вероятность смертельного исхода из-за инсульта в два раза выше, чем у здоровых людей, отводящих на сон более шести часов в сутки.

К таким выводам медики пришли, наблюдая за случайно отобранными 1344 мужчинами и женщинами, среди которых выделили группу риска. В нее вошли люди с высоким индексом массы тела, повышенным уровнем холестерина и высоким кровяным давлением. Исследования проводили в течение 16 лет.

 

Источник: ria.ru

Добавить комментарий